Trenerens testlab

Du vet hvem som virker rask.
Nå vet du hvem som er det.

Hele laget testet på minutter, fra telefonen du har i lomma. Appen måler opp løypa selv — sett en kjegle der den sier. Hver sprint, hvert hopp og hver vending AR-målt med videobevis, scoret mot ekte alders- og kjønnsnormer, og levert i riktig utøvers app av seg selv. Ingen stoppeklokke, ingen fotoceller, ingen målebånd.

Datoen er ikke satt ennå · du får invitasjonen først, og opptaket uansett

Problemet med å gjette

Stoppeklokka skjuler akkurat det du leter etter

En håndtatt tid bærer 0,15–0,3 sekund menneskelig reaksjonstid. En 10-meter tar rundt to sekunder — feilen er altså opptil 15 % av svaret. Seks uker med akselerasjonsarbeid kan gi en spiller 0,1 sekund. Klokka kan ikke se det. Den melder flatt.

Så konkluderer du feil

Treningen virket ikke, tenker du, og legger om programmet. Ikke fordi spilleren sto stille — men fordi instrumentet ikke kunne se forskjellen.

Det blir verre lenger ned, ikke bedre

«Presisjon er for akademiene» er den vanligste innvendingen — og den motsatte av sann. Yngre utøvere forbedrer seg i mindre og hyppigere steg, så feilmarginen spiser en større andel av hvert eneste framskritt.

Det var aldri innsatsen din

Har testdagene dine føltes poengløse — tall ingen stolte på, tider du ikke kunne gjøre noe med — så handlet ikke det om at du ikke prøvde hardt nok. Det handlet om verktøyet du hadde.

Hvem som står bak

Jeg bygde det jeg ikke fikk tak i

Jeg var sprinter på nasjonalt nivå, og er utdannet fart- og agility-trener. Da sønnene mine begynte med fotball, kjøpte jeg et fotocelleanlegg til 20 000 for å måle dem ordentlig. Så begynte jeg å jobbe med klubbene deres, og oppdaget at trenerne ikke hadde noe i nærheten. Testdager med stoppeklokke, én spiller om gangen, tall ingen stolte på. Og regnestykket for å gjøre det skikkelig — utstyr, rigg, folk — var helt urealistisk for en breddeklubb. Så jeg bygde en app som gjør den samme jobben fra én telefon, for hele troppen, på minutter.

Jens Ellingsson · grunnlegger

Jeg tester

fordi et tall jeg kan stole på slår en følelse jeg ikke kan bevise.

Jeg måler

fordi det jeg ikke måler, kan jeg ikke utvikle.

Jeg vet

fordi gjetting ikke er godt nok for spillerne mine.

Squad-testing

Én telefon. Én kø. Hele laget.

Sett opp én gang

Appen måler opp løypa selv — du setter bare kjegler der linjene vises. 10 m, 40 m, shuttle eller hopp: klart på under ett minutt.

Køen styrer seg selv

Troppslista ligger inne. Skjermen viser hvem som er nå og hvem som er neste — endre rekkefølge når du vil. Utøveren stiller seg opp, motoren måler, og du rører aldri en stoppeklokke eller en notatblokk.

Resultatene lander selv

Hver tid kobles automatisk til riktig utøver — video, score og historikk rett i deres egen app. Utøvere uten app får en profil de overtar senere. Null etterarbeid etter trening.

De 6 testene

Alt som er verdt å måle, målt skikkelig

Hele combinen fra én telefon — scoret 1–99 mot ekte alders- og kjønnsnormer, tegnet som hver utøvers radar.

01

Akselerasjon

10 m — start på første bevegelse, AR-timet.

Måler Ren startkraft over de første ti meterne — ingen form, ingen toppfart.

Hvorfor det betyr noe Spillere er under 8–10 % av kamptiden nær maksfarten sin. Nesten hver duell avgjøres innen fire sekunder — mens du fortsatt akselererer.

02

Fart

40 m — tallet som åpner dører for utøverne dine.

Måler Hele kurven i ett løp: starten, overgangen fra kraft til form, og hva som er igjen.

Hvorfor det betyr noe Splitten forteller hvilken utøver du har. Rask ut og faller av, eller treg ut med motor — samme 40-er, motsatt trening.

03

Toppfart

Flygende 10 m — toppfart i km/t.

Måler Taket, med akselerasjonen tatt ut. Flygende start gir ren toppfart.

Hvorfor det betyr noe Hever seg av mer kraft i bakken på kortere tid, ikke av raskere bein. Den setter taket alle de andre fartsegenskapene jobber under.

04

Agility

5-10-5 — retningsforandring, målt.

Måler Å stoppe, snu og akselerere igjen — like mye bremsing som sprint.

Hvorfor det betyr noe Den eksentriske styrken til å stoppe er det som skiller spillere som VENDER fra spillere som først må sakke farten.

05

Spenst

Tofotshopp for høyde, målt på flytid.

Måler Vertikal kraft gjennom begge bein, fra stillestående.

Hvorfor det betyr noe Den reneste avlesningen av eksplosivitet i underkroppen: den beveger seg først når treningen virker, og faller først når utøveren er sliten eller i vekstspurt.

06

Drive

Tofotshopp for lengde, uten tilløp — den horisontale motoren.

Måler Horisontal kraft — samme retning som du akselererer i.

Hvorfor det betyr noe Sprint er horisontalt. Drive følger de ti første meterne tettere enn Power gjør, og krever ikke utstyr.

Fartstrening uten planleggingstid

Testingen forteller hva som skal trenes.
Appen gir deg øktene ferdig.

15 minutter, hver eneste lagøkt

En ferdig blokk i starten av økta som forebygger skader og bygger fart i de samme minuttene — en erstatning for oppvarmingen du allerede kjører, ikke et tillegg. Øvelser, video og cues på telefonen, tilpasset hvor dere er i kampuka.

Styrke hjem to ganger i uka

Med lag- eller klubblisens får hver spiller en kort styrkeøkt hjem på dagene laget ikke trener sammen — kroppsvekt er nok, strikk er valgfri progresjon. Treningsstrikk til hele troppen kommer i posten.

Bygget på proffenes prinsipper

Akselerasjon først, kvalitet foran volum, hopptrening som skadevaksine — samme prinsipper som trenerne bak tidenes raskeste combine-tider bruker.

✓ AR-MÅLT · VIDEOBEVIS

Tall du kan stå for

Hvert rangert resultat er målt av motoren og har videoklipp. Når en forelder, en speider eller en sportslig leder spør — viser du dem, du diskuterer ikke. Tider tatt med stoppeklokke rangerer ikke. Det er hele poenget.

Utøver i full sprint under flomlys
Sesongen din, dokumentert

Bevis på jobben du legger ned

Dekningsmatrise

Tropp × tester på ett blikk — se hvem som er testet og hva som mangler før neste økt.

Fremgang siden baseline

Lagets forbedring, test for test. Trenerjobben din, i tall du slapp å føre selv.

Testdag-posten

PR-karusell, dagens beste, mest fremgang — ferdig innhold til klubbens kanaler samme kveld.

Foreldre-rekkevidde

PR-klipp lander hjemme samme kveld — klubbens beste rekrutterings- og goodwillkanal, på autopilot.

Utøverne eier historikken

Hver utøver beholder resultatene sine for alltid — gjennom klubbytter, sesongpauser og utløpte lisenser. Du tester; de eier.

Trygt for mindreårige

Private profiler, samtykkealder per land, data i EU, aldri annonser. Bygget for barne- og ungdomsidrett fra dag én.

Prøv motoren

Hvor står utøverne dine?

Skriv inn en tid eller et hopp fra forrige økt — få persentilen mot ekte normdata for alder og kjønn. Samme motor som i appen.

Normdata: publiserte referansestudier per alder og kjønn + NFL Combine (n≈5 800). Ingen e-post. Ingenting lagres.
–
Det er startstreken din. Appen måler den skikkelig — med videobevis.
Hvorfor tallet holder

Motoren måler. Ingen taster.

Alt på denne siden hviler på én ting: at en telefon kan gi et tall du ville forsvart foran en forelder. Dette er det vi gjør for at den skal kunne det.

Ingen resultater tastes inn

Det finnes ikke noe felt for å skrive inn en tid. Hvert rangert tall kommer ut av kameraet. Dermed slipper ingen trener å forsvare sitt eget blikk — og ingen trener kan pynte på sin egen spiller. Resultatet ligger på lista før noen har rukket å mene noe om det.

Én klokke — også når det er to telefoner

Fem av de seks testene går på én telefon, så start og mål leses av samme tidslinje. Speed over 40 m trenger en telefon i hver ende, så de synkroniseres først: et NTP-lignende håndtrykk der bare utvekslingene med lavest forsinkelse teller, og appen bærer sin egen usikkerhet i stedet for å anta null. Avstanden mellom de to klokkene holder seg på ensifrede millisekunder. En tommel på en stoppeklokke koster deg to hundre.

Dårlige forsøk kastes, ikke rangeres

En hånd i bakken bak nedslaget, en vending som aldri nådde linja: motoren ser det og forkaster forsøket. Å miste et forsøk koster mindre enn en resultatliste ingen tror på.

Kontrollert mot fotoceller og målebånd

Før en versjon slippes, kjører vi den i felt side om side med referansen vi ellers ville stolt på: fotoceller på løpene, målebånd på hoppene. Er motoren og referansen uenige, er det motoren som endres.

Og hvert rangert resultat har klippet sitt. Ser et tall feil ut, diskuterer du det ikke — du ser på det.

Klubbanlegg i skumring, flomlys på
For klubber og trenere

Start i kveld. La laget ta over.

Tre trinn, og du velger selv hvor du hopper på.

Coach Personal199 kr/mndEtt lag, eget kort, ingen styrebehandling.
Laglisens4 990 kr/sesongInntil 30 spillere med program inkludert — ett foreldremøte, ikke et styremøte.
Klubblisensfra 19 900 kr/årAlle lag, ubegrenset trenere — mindre enn én ekstern testdag for hele året.

På demoen kjører vi en ekte testdag på 20 minutter, og tar GDPR, mindreårige og dataeierskap i samme slengen.

Slutt å gjette på hvem som er rask.

Se en ekte testdag kjørt fra én telefon, live. Datoen er ikke satt ennå — sett deg på lista, så får du invitasjonen først.

Sett meg på lista — gratis